반응형 스트레스관리1 스트레스를 줄여 당뇨를 완화하는 방법 스트레스를 줄여 당뇨를 완화하는 방법스트레스는 혈당 관리에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 😟 스트레스 호르몬인 코르티솔과 아드레날린은 혈당을 상승시키며, 이는 당뇨병 환자에게 추가적인 부담이 됩니다. 이번 글에서는 스트레스를 효과적으로 관리하여 당뇨를 완화하는 방법을 소개합니다.📌 스트레스와 혈당의 관계스트레스 호르몬의 작용스트레스 상황에서는 코르티솔과 아드레날린이 분비되어 혈당 수치가 급격히 상승합니다.이러한 반응은 신체가 위기 상황에 에너지를 공급하기 위한 자연스러운 작용이지만, 당뇨 환자에게는 혈당 조절에 어려움을 줍니다.습관적인 스트레스 요인스트레스는 과식, 운동 부족, 수면 장애 등 건강에 부정적인 습관을 유발할 수 있습니다.이는 장기적으로 혈당 관리와 합병증 위험을 높입니다.💡 스트.. 2025. 1. 1. 이전 1 다음 반응형
