반응형 추천간식1 당뇨 환자 추천 간식 TOP 5 당뇨 환자 추천 간식 TOP 5당뇨병 환자에게 적합한 간식은 혈당을 급격히 올리지 않으면서도 포만감을 주는 건강한 선택이어야 합니다. 🍎 이번 글에서는 당뇨 환자들에게 추천하는 간식 TOP 5와 섭취 팁을 소개합니다.📌 당뇨 환자가 간식을 선택할 때 고려해야 할 점저혈당지수(GI) 음식 선택혈당을 서서히 올리는 음식을 선택하세요.섬유질과 단백질이 풍부한 음식포만감을 오래 유지하고 혈당을 안정화시킵니다.정제된 당분 최소화설탕과 가공식품은 피하고, 자연식품을 선택하세요.💡 당뇨 환자 추천 간식 TOP 51. 🥗 견과류 믹스추천 이유:단백질과 건강한 지방이 풍부하여 혈당 안정에 도움을 줍니다.적정량:하루 한 줌(약 30g)추천 종류:아몬드, 호두, 캐슈넛 (소금/설탕 첨가 없는 제품)2. 🥛 무가당 .. 2025. 1. 1. 이전 1 다음 반응형
